Гага

Прошлой зимой после очередного похода в ночной клуб я подумал, что неплохо бы мне поучиться танцевать. Я видел, насколько разнообразнее двигаются другие; казалось, они получают больше удовольствия, чем я. Вид со стороны меня не заботил, но мне хотелось получить большую внутреннюю свободу и развить координацию.

Вернувшись из Тель-Авива домой в Челябинск я стал разбираться, где чему-нибудь такому учат. Я вспомнил, что давно слышал что-то о гаге, и вроде это похоже на то, что мне надо. Сразу выяснилось, что я идиот: оказывается, гага — израильская фигня! Ей в Москве-то не то, чтобы легко поучиться, а в Челябинске такого понятия нет; надо было не тупить в Тель-Авиве. Но кто ж знал? Максимально глупо я себя почувствовал, когда выяснил, что одно из мест проведения занятий находилось в соседнем здании от моего дома.

В Челябинске я осенью пошёл на контемп (contemporary dance), и это было офигенно, но заметка не о нём. Параллельно с контемпом я думал: поеду зимой снова в Тель-Авив — обязательно пойду на гагу. И пытался разузнать о гаге побольше.

Я искал что-то на Ютюбе, но найти удавалось мало: одна из идей гаги в том, чтобы ты не думал, как выглядишь со стороны, поэтому в классах нет зеркал, на занятиях нет зрителей и нельзя снимать. Есть короткие видосы о гаге типа такого с её автором Охадом Нахарином и почему-то Натали Портман:

Самое лучшее, что я нашёл из практического — два таких видоса. Первый:

Второй:

Это 360-градусное видео, можно крутить камеру во все стороны. Я пытался чё-то такое делать дома, было довольно клёво.

По прилёте в Тель-Авив в январе начал ходить на занятия рядом с домом. На первом занятии преподавательница Хадар сказала, что в гаге не бывает «уровней», это штука для всех, поэтому переживать не о чем, и стоит отнестись к происходящему не как к спортивному занятию, а как к такой вечеринке, но только без алкоголя. Каждое следующее занятие было с другим преподавателем, все они были очень разными. Удачно выяснилось, что язык по умолчанию в гаге — английский, преподаватель повторяет на иврите только редкие вещи, если видит, что кто-то не врубился (такого почти не бывает — у израильтян прекрасный английский).

Это очень интересный опыт. Занятие похоже на качественную медитацию: сознание полностью в моменте, и даже если отвлечёшься на свои мысли, тебя очень быстро вернут в присутствие. Нужно постоянно помнить каждую часть твоего тела, включая хвост, а на это и так внимания еле хватает.

В контемпе бывало много физически очень сложных вещей, а в гаге всё время ощущение, что ты просто как-то там двигаешься, это совсем не сложно. Первые несколько минут кажется, что ты вообще не напрягаешься, и это обламывает: хочется же получить физическую нагрузку. Но к середине такого «ненапряжного» занятия ты замечаешь, что заметно устал и полностью вспотел. А к концу ощущения в теле не хуже, чем после йоги. Но если в случае с йогой ты страдаешь всё занятие ради этого кайфа в конце, то здесь всё занятие — это чистый кайф.

На днях я, наконец, добрался до занятие непосредственно к Охаду Нахарину. Если на мои обычные занятия рядом с домом приходит по 10-15 человек, то у Охада было около сотни. Народ собирается:

Охад волшебник: он умудрялся как-то быть в контакте со всем залом, следить за всеми, пробуждать тех, кто увлёкся отсебятиной и забыл про учителя; смешно шутить. За пару минут до конца включил музыку и предложил людям двигаться (обычно занятия проходят без музыки или с какой-то едва слышимой музыкой на фоне, которая не влияет на движение). В конце всех поблагодарил, кто-то похлопал; кто-то, кто в теме, пощёлкал пальцами, и все стали расходиться. Но некоторые ещё минут пятнадцать двигались по инерции или, наоборот, лежали на полу и отдыхали:

Селфачок:

Из описания на сайте гаги:

Gaga is the movement research developed by Ohad Naharin throughout many years, parallel to his work as a choreographer and the artistic director of Batsheva Dance Company. Gaga originated from Naharin’s need to communicate with his dancers and his curiosity in the ongoing research of movement.

Gaga classes are predicated on a deep listening to the body and to physical sensations. The instructions are deployed to increase awareness of and further amplify sensation, and rather than turning from one prompt to another, information is layered, building into a multisensory, physically challenging experience. While many instructions are imbued with rich imagery, the research of Gaga is fundamentally physical, insisting on a specific process of embodiment. Inside this shared research, the improvisational nature of the exploration enables each participant’s deeply personal connection with Gaga.

Gaga provides a framework for discovering and strengthening the body and adding flexibility, stamina, agility, and skills including coordination and efficiency while stimulating the senses and imagination. The classes offer a workout that investigates form, speed, and effort while traversing additional spectrums such as those between soft and thick textures, delicacy and explosive power, and understatement and exaggeration. Participants awaken numb areas, increase their awareness of habits, and improve their efficiency of movement inside multilayered tasks, and they are encouraged to connect to pleasure inside moments of effort. The research of Gaga is in a continual process of evolution, and the classes vary and develop accordingly.

Ну и ещё кинчик:

Присоединяйтесь, если можете, это вещь.